Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: LA1930

Aandacht voor jezelf

Aandacht voor jezelf
Cursuscode: LA1930

Snel, sneller, snelst.
We leven een jachtig leven dat verbonden is met “ik moet” of “ik moest” .
Daardoor vergeten we om eens stil te staan bij onze gevoelens en we nemen geen tijd om simpelweg te genieten van ons leven.
In de workshop “aandacht voor jezelf” gaan we wel “stilstaan” .
Je hoeft daar even niets te doen en je moet nergens naar toe.
Je geeft daar alleen alle aandacht voor jezelf.

De workshop is verdeeld over 4 bijeenkomsten:
Avond 1: Alles over mediteren. Waarvoor gebruik je het. Welke vormen zijn er: stilte meditatie, loop meditatie, geleide meditaties. Oefenen (mindfulness)
Avond 2: Levensboom tekenen en korte analyse van de boom. (lifecoaching)
Avond 3: Body drum release. Ontspannen door ritmische aanrakingen. (lifecoaching)
Avond 4: Afsluiting met wat zo ter sprake wordt gebracht en stilte meditatie. (mindfulness )

Maandag 20 januari 2020
4 lessen van 2 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 48,00
Mw. M.E. (Ria) Koetsier
19:30 - 21:30
Locatie: De Ludinge (klik hier voor de adresgegevens)
Cursus geannuleerd >
M.E. (Ria) Koetsier
M.E. (Ria) Koetsier
De docente heeft veel zeer veel ervaring met het ondersteunen en begeleiden van mensen. Eerst in loondienst bij verschillende gemeenten en later als zelfstandige. In ons jachtig leventje vergeten we vaak om onszelf de liefde en aandacht te geven die we juist zo nodig hebben. Haar begeleiding is daarom gericht op bewustwording van gevoelens en emoties door er bij stil te staan. Dat levert energie en een fijn gevoel op. Je zit dan weer lekker in je vel.